Weightlifting

Wann?

Montag

18:00 - 19:30

Was erwartet mich?

Beim Weightlifting erwartet dich die Fokussierung auf Technik und Kraft bei klassischen Langhantelübungen wie Reißen und Stoßen, mit strukturiertem Aufbau von Maximalkraft und Explosivität. Du arbeitest präzise, oft mit Pausen und Feedback, um deine Leistung sauber und effizient zu steigern.

Typischer Trainingsablauf

Stay tuned!

Verbandszugehörigkeit